减肥喝豆奶还是豆浆

豆浆减肥法10天会瘦10斤吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

豆奶是一种很好的减肥食品。它热量低，营养丰富。豆奶能促进人体解毒。每天喝一杯豆奶

减肥让喝豆浆,和豆浆粉行不?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

考虑减肥期间让喝豆浆和豆浆粉，应该是可以的，豆浆和豆浆粉中含有的是植物蛋白，适量

脱脂牛奶还是豆浆对减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝脱脂牛奶比和豆浆减肥效果更好一点。虽然脱脂牛奶和豆浆都是含有丰富的蛋白质类的食

豆浆能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

豆浆是没有办法帮助减肥的，但是豆浆的脂肪含量特别低，在减肥的时候也是可以喝的，但

减肥早上可以喝豆奶粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候早上可以喝豆奶粉的，也可以喝豆浆，或者脱脂牛奶之类的，比较有营养，又不

减肥喝豆奶好还是豆浆好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间需要喝豆浆，可以起到减肥的作用，因豆奶属于混合型的饮品里面的热量高于豆浆

豆浆减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

豆浆有减肥的效果。豆浆里面含有植物性蛋白质和含有异黄酮，可以降低人体对糖类以及脂

喝纯豆浆减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝纯豆浆是可以减肥的，但是建议不要喝加糖的纯豆浆。豆浆的主要成分是水，所以是热量

减肥喝什么豆浆粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以将黄豆、黑豆制成豆浆喝。黄豆和黑豆都是生活中比较常见的一种豆类食物，这

减肥喝脱脂牛奶好还是豆浆好

张子义 主任医师  中日友好医院

喝脱脂牛奶比和豆浆减肥效果更好一点。虽然脱脂牛奶和豆浆都是含有丰富的蛋白质类的食