睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

为什么想睡觉又睡不着

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

想睡睡不着主要有以下4个方面的原因：一是由于患者长期精神紧张，所以睡不着觉；二是

芡实怎么吃

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实不仅可以用来熬粥喝，还可以用来煲汤，还能磨成细粉加水调成糊吃。将芡实与大米洗

吃麻黄后睡不着怎么回事

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃麻黄后睡不着很有可能是麻黄中的麻黄碱导致身体的汗液分泌增高，从而引起血压增高，

吃山茱萸后睡不着怎么办

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃山茱萸后睡不着，可能是药物过量或者是神经衰弱的原因造成的，可以遵医嘱减量服用或

乏力睡不着怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

乏力睡不着，应该要明确原因对症治疗。导致乏力睡不着，最常见的原因是神经衰弱，通

紫河车吃后晩上睡不着怎么办

张月美 主任医师  济宁市中医院

紫河车吃后晩上睡不着可以通过顺时针按摩的方法或者是在医生的指导下通过安神补脑液的

中午睡不着觉该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

中午睡不着觉，就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉，并且如果没有午睡的习惯，突然间睡

芡实吃完后肚子疼怎么办

张月美 主任医师  济宁市中医院

芡实吃完后肚子疼可以遵医嘱服用助消化和养胃的药物，可能是过量服用的原因造成的，如

发烧睡不着要怎么办

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

发烧睡不着，一般可以用湿毛巾擦拭额头和腋下等部位，也可以在颈部或后背贴退烧贴帮助