在饮食上如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要饮食减肥，饮食是需要科学进行调整的。平时三餐都要有规律去定时定量进餐，不能够

如何合理饮食达到减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

合理的搭配饮食是有助于减肥的。具体是要保证摄入的能量总和一定要小于消耗的能量总和

减肥期间要如何注重饮食

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在减肥期间，饮食是非常重要的一个环节。以下是一些关于减肥期间饮食的建议：1.控

如何节食减肥不伤胃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如何节食减肥不伤胃、这需要根据实际情况来看，像平时少吃一些过于油腻的食物、膨化类

如何饮食减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般通过低热量以及低脂肪的饮食减肥比较快，并且可以适当吃些粗粮类的食物，也可以吃

胖子该如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子该如何减肥，一般情况下，对于身体并不是非常肥胖的患者而言，可以通过适当的体育

如何饮食减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要有效的减肥，需要合理的控制饮食。要做到一日三餐规律的饮食，特别是早饭一定要吃。

减肥时如何正确饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候减肥者应该要以清淡饮食为原则，不要食用过多油腻的食物，不然会影响到减

生酮饮食不运动也能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮饮食不运动它确实有一定的减肥效果。但是它里面的脂肪含量是比较高的，碳水含量比

如何通过饮食控制减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在日常的生活中减肥的人应该要制定科学合理的饮食计划，多选择吃一些热量比较低的食物