孕期每天能吃几个鸡蛋?
女,30岁 2019-07-22
病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃鸡蛋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕期每天吃几个鸡蛋?
孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎儿的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。所以,鸡蛋是孕妇的理想食品。孕妇吃鸡蛋的好处如下:健脑益智,鸡蛋中含有富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。鸡蛋不仅为孕妇和胎儿提供丰富的营养,还可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成。故其有健脑益智,改善记忆力的功效。建议你一天吃了一两个鸡蛋就行,并且饮食应该多样化,并与肉和蔬菜混合,而不是偏食。
2019-07-22
怀孕一天吃几个鸡蛋好
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孕早期每天吃几个鸡蛋?
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