产后腰背疼如何缓解

女,29岁 2019-03-15

病情描述:我刚养完小孩子子,我是纯母乳喂养,现在总是腰背疼,所以我想问下医生产后腰背疼如何缓解?

根据你的描述产后受风导致泛起腰背疼的情况,建议平时一定要防止受风着凉,留意做好保暖,假如背痛厉害的话及时去病院检查一下看,在医生指导下平时留意好休息,对症调理,平时饮食上留意加强营养,注意避免过多地食用生泠寒湿的食物;可以在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次, 用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,有压痛的硬结,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 不要太劳累平时可以多热敷看看是否能够缓解。

2019-03-15

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