肝肾阴虚体质怎么调理

女,35岁 2019-02-23

病情描述:我一直感到手脚冰凉,怕冷,身上没劲,脚凉,腰酸,来大姨妈的时候,肚子很疼,请问肝肾阴虚体质怎么调理?

肝肾阴虚,是指肝肾两脏阴液亏虚,阴不制阳,虚热内扰所致的。多由久病及肾;或情志内伤;或房室太过;或温热病后期,损伤肝肾之阴等引起。如果是阴虚体质一般要注意的养生原则就是要补阴清热,滋养肝肾。女性更要注重肝和肾的调理,食物则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可以充沛体力。阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,所以在炎热的夏季应注意避暑。

2019-02-23

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