减肥如何刺激代谢

中年女性代谢慢如何减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于中年女性而言，身体代谢水平基本上是相对比较低下的。对于这样的人而言，想要很好

减肥成功后,如何提高身体代谢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥以后提高代谢可以适当运动，选择散步和慢跑，不但能够促进消化还能够提高基础代谢

如何提高代谢迅速减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

我们可以通过加强体育锻炼的方式来提高身体的新陈代谢达到迅速减肥的目的。人体在参加

减肥期如何提高基础代谢率

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间要提高身体的基础代谢率，就从生活方式去进行调整。每天要保证充足的睡眠时

新陈代谢慢的人该如何减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

新陈代谢慢的人，如果肥胖减肥的方式尽量以运动为主。因为运动是可以增加心肺功能，提

减肥如何维持代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间维持代谢要保证摄入的营养合理，不可以过度节食，尤其是不吃肉类，这样会严重

如何加快体内减肥药的代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要加快体内减肥药的代谢，我们可以通过多饮水增加膳食纤维和维生素的摄入，以及通过

减肥与代谢的关系

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥与代谢相辅相承。代谢是指人体在生产生活中身体内质自己更新，不受外力干扰也正常

减肥提高代谢的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等，在减肥时适当吃些有助于提高

新陈代谢慢的人该如何减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

新陈代谢慢的人可以先加速新陈代谢，然后再配合减肥，这样比较快。平时要注意多喝水