减肥如何维持代谢

中年女性代谢慢如何减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于中年女性而言，身体代谢水平基本上是相对比较低下的。对于这样的人而言，想要很好

如何提高代谢迅速减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

我们可以通过加强体育锻炼的方式来提高身体的新陈代谢达到迅速减肥的目的。人体在参加

减肥期如何提高基础代谢率

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间要提高身体的基础代谢率，就从生活方式去进行调整。每天要保证充足的睡眠时

减肥吃基础代谢的多少

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间只要吃够人体的基础代谢就可以了。减肥时如果能够控制好自己的饮食，可以达到

减肥是吃够基础代谢率还是消耗基础代谢率，

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

虽然通过节食的方式能够起到减肥的作用，但是在减肥的同时还是应该吃够基础的代谢率，

减肥新陈代谢多少正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时正常的新陈代谢，男生消耗的热卡应该为1500，而女生消耗的热卡应该为120

减肥吃不够基础代谢会怎样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃不够基础代谢会降低身体营养不良。基础代谢是维持身体的各个器官和血管的畅通，

减肥如何刺激代谢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程其实主要是提高基础代谢，基础代谢高了，减肥效果就好一些，所有人减肥都是

什么叫基础代谢减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

基础代谢减肥法就是通过基础代谢率来进行减肥，首先要了解一下什么是基础代谢。基础代

新陈代谢慢的人该如何减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

新陈代谢慢的人可以先加速新陈代谢，然后再配合减肥，这样比较快。平时要注意多喝水