孕晚期可以吃燕麦片吗?

女,29岁 2019-07-05

病情描述:闺蜜快到预产期了,她老公给她做了燕麦片来喝,说是营养价值非常高。请问孕晚期可以吃燕麦片吗?

孕晚期是可以吃燕麦片的,这个对胎儿的生长发育是没有影响的,燕麦中含有蛋白质、脂肪、及磷铁钙等微量元素,而且还有各种维生素、膳食纤维。燕麦属于粗粮是可以促进肠胃消化,缓解孕期出现便秘的情况。孕妇在孕期的饮食要多注意,尽量不要吃辛辣生冷刺激的食物,需要及时的增加营养,以满足胎儿生长发育的需求。平时还可以多吃一些牛奶,海带,虾皮之类的食物,这些食物中含有的钙都是比较高的,要注意定期做好产检,随时观察胎儿的情况。

2019-07-05

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