高血压能吃味精吗?
女,43岁 2019-01-04
病情描述:高血压能吃味精吗?
高血压患者可以适当的少量吃味精,但是量不能过多,研究发现中国人群高血压的危险因素与高钠低钾饮食密切相关,所以高血压患者要低钠低脂低糖饮食。而食物中的钠盐摄入除了食用盐外,味精的主要成分是氨酸钠,所以味精中也含有钠盐,过量摄入也会导致人体钠含量过高,所以高血压患者要尽量少吃味精。味精这种东西本身就不建议长期服用。在患有高血压的情况下也是不建议不用味精这种东西。患有高血压的情况下在饮食上一定要注意,多吃一些青菜和水果,比如木耳,黄瓜,芹菜,这一类的出差对于降压都有一定的作用。千万注意不能出现喝白酒的情况,否则会导致血压更加严重。
2019-01-04
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