请问怀孕可以吃味精吗?

女,25岁 2019-01-21

病情描述:我现在怀孕已经怀孕一个多月,今天听说孕妇不能吃味精,但是之前每天做饭里都放有味精,请问怀孕可以吃味精吗?

怀孕后孕妇需要积极补充大量的营养和维生素,以确保胎儿有足够的营养来吸收。孕妇可以少吃味精,但不能多吃,因为味精的主要成分是谷氨酸钠,过量摄入会消耗大量锌,导致体内缺锌,锌是胎儿生长发育的重要微量元素。建议注意补充营养,吃新鲜水果补充维生素,平时注意休息。孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品,不是天然的,所以建议孕妇不要吃味精。孕妇最好不要吃人工合成的,因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收,直接来说,就是妈妈吃什么,宝宝在肚子里就会吃什么,所以孕妇就要特别注意饮食,不要吃味精,起码要很少量吃。味精(谷氨酸钠)中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压,孕妇患高血压则十分危险。

2019-01-21

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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