藜麦的正确吃法是什么？

便秘能吃藜麦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能吃藜麦，而且藜麦对于便秘有很好的治疗效果。因为藜麦含有很多的蛋白，而且蛋白

藜麦怎么吃减肥？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

藜麦富含蛋白质和植物纤维素，因此食用它可以减轻体重。在减肥过程中常见的吃藜麦的方

吃藜麦会引起便秘吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃藜麦是不会引起便秘的。藜麦里面含有丰富的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动

吃藜麦会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃藜麦一般不会导致便秘，反而由于其丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

藜麦的正确吃法是什么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

藜麦的正确吃法是将其充分清洗后煮熟，通常比例为1份藜麦配2份水，煮沸后转小火焖煮

藜麦上火还是降火

张月美 主任医师  济宁市中医院

藜麦的性质其实是中性偏凉的，所以藜麦也具有一定的降火作用。藜麦其实是一种五谷杂粮

吃藜麦会便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃藜麦不会便秘。藜麦里面含有大量的膳食纤维，适当地吃能够促进肠道蠕动，加快食物

便秘能吃藜麦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时可以吃藜麦。藜麦是一种富含纤维的全谷物，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问

藜麦吃了会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

藜麦通常不会导致便秘，反而因其富含纤维，有助于促进肠道健康。藜麦是一种全谷物，含

藜麦吃了会不会便秘

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

藜麦是一种富含纤维的食物，适量食用通常不会导致便秘，反而有助于促进肠道健康。藜麦