便秘能吃藜麦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能吃藜麦，而且藜麦对于便秘有很好的治疗效果。因为藜麦含有很多的蛋白，而且蛋白

藜麦怎么吃减肥？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

藜麦富含蛋白质和植物纤维素，因此食用它可以减轻体重。在减肥过程中常见的吃藜麦的方

吃藜麦会引起便秘吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃藜麦是不会引起便秘的。藜麦里面含有丰富的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动

藜麦上火还是降火

张月美 主任医师  济宁市中医院

藜麦的性质其实是中性偏凉的，所以藜麦也具有一定的降火作用。藜麦其实是一种五谷杂粮

哪种颜色的藜麦适合糖尿病吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

白藜麦、红藜麦、黑藜麦都适合糖尿病吃的，藜麦可以以熬粥喝、还可以做成米饭、或者是

藜麦和什么一起吃最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

藜麦本身就属于低热量的食物，而且含的营养比较丰富，含有丰富的维生素和矿物质，吃藜

吃藜麦米中毒表现

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

通常在吃藜麦米后中毒作用是非常小的，这是容易消化的健康食物，所以可以放心吃，还补

藜麦是上火还是降火的

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

藜麦具有一定的降火作用，其性质是中性偏凉的，藜麦是五谷杂粮一种，里面含有丰富的锌

藜麦茶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

藜麦茶是具有减肥作用的。藜麦茶主要是使用藜麦炒制而成的一种茶品，这种茶品味道比较

吃藜麦会便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃藜麦不会便秘。藜麦里面含有大量的膳食纤维，适当地吃能够促进肠道蠕动，加快食物