如何减腹部皮下脂肪?

女,30岁 2019-04-27

病情描述:医生,您好,我之前挺瘦的,因为怀孕一直吃,导致身上脂肪堆积了很多,现在肚子特别的大。想知道怎么减腹部皮下脂肪?

平时饮食方面要控制,少吃甜食,油腻的食物,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。经常按摩小肚子,饭后避免久坐,每晚要散步40分钟以上,平时进行仰卧起坐的锻炼,跳健美操,对腹部的减肥都是有很大的好处。那如果通过以上锻炼都没有改善,也可以采取局部埋线减肥。

2019-04-27

相关问答

皮下脂肪偏厚怎么减掉呢?

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

很多人在减肥期间,减掉大量脂肪后,最令人头疼的就是减掉皮脂,腹部皮下脂肪比较丰厚

如何判断皮下脂肪萎缩?

王婷 副主任医师  绵阳市第三人民医院

皮下脂肪萎缩会引发肌张力降低、消瘦、肌肉松弛等症状,腹部皮下脂肪的厚度是作为判断

皮下脂肪瘤如何治疗

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

皮下脂肪瘤是一个良性的疾病,这个病一般原则上,在它很小的时候,没有任何症状的时候

皮下脂肪瘤能自愈吗?

包文中 副主任医师  合肥市第二人民医院

皮下脂肪瘤不能治愈。皮下脂肪瘤是一种缓慢生长的良性肿瘤,通常会在一定程度上停止生

如何快速减腹部脂肪

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥减脂是全身性质的,正规的减肥是没法局部减脂的。如果想减掉腹部的脂肪,需要饮食

皮下脂肪瘤如何治疗

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于患有皮下脂肪瘤的患者,一旦确诊,按照治疗方式都是采取手术治疗,手术治疗也是此

皮下脂肪瘤应该如何治疗?

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于皮下脂肪瘤,一般不需要特殊的治疗方式,最好的方法是手术切除。皮下脂肪瘤是常见

腹部内脏脂肪怎么减?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

内脏脂肪是人体必需的,它们包裹着内脏,大部分存在于腹腔,少部分在肝脏部位,起到储

皮下脂肪瘤如何消除

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

皮下脂肪瘤可以通过局部注射糖皮质激素进行治疗,能够起到缩小肿瘤的作用,如果出现了

皮下脂肪瘤如何形成的

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

皮下脂肪瘤可能是因为遗传引起的,或者是长期不良的饮食习惯,比如喝酒或者是吃一些过

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据