女,33岁 2019-03-27
病情描述:老婆刚怀孕几天,晚上的睡眠非常的不好,请问怀孕初期睡眠不好怎么办?
由于体内激素变化,孕妇怀孕期间,严重的会出现晚上睡不着觉的现象。要改善睡眠质量,孕妇首先在睡觉前应少喝水,不要做剧烈运动,泡脚等都有非常好的助眠作用。另外,孕妇要多吃鱼虾类、豆制品及红枣等食物,及时补充蛋白质等所需营养,也可以帮助孕妇缓解睡不着觉的症状。这是孕早期的一种症状,不用太担心,平时多注意休息,白天的时候也要适当的补补觉,睡前喝杯牛奶也有助于睡眠。日常生活中可以适当的运动,缓解压力,心情放松,保持良好的生活习惯。
2019-03-27
怀孕初期感觉心慌心悸怎么办
可能是因为前面的一次流产给孕妇造成心理压力过大,情绪过于悲伤,所以这次的怀孕她很
怀孕初期睡不着怎么办?
怀孕初期是最重要的一个时期,孕妈的生理会出现一些变化导致晚上睡不着。首先女性应该
睡眠质量特别不好要怎么办
这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己,与同事
怀孕初期吐酸水怎么回事?
怀孕期间呕吐酸水的话可能是肠胃不适导致,多休息为,也可能是怀孕以后,体内的激素水
怀孕初期出现先兆流产应该怎么办
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怀孕初期睡眠不好怎么办
怀孕初期睡眠不好不用太过担心,这也属于正常现象,同时也与心理有一定的关系,建议平
怀孕初期汗蒸了怎么办
早孕确实是胚胎生长发育的关键时期。它应该远离辐射和有毒物质。你好,如果没有流产,
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