每天快走半小时能减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:每天快走半小时能减肥吗

每天快走半小时能减肥,快走也属于一种特别好的有氧运动,能够燃烧身体的脂肪,而且也不容易使身体发胖,但是在饭后是不可以进行一些激烈性的运动的,最好间隔一段时间再进行相应的运动,这样才可以更好的保护胃部,防止出现胃下垂的情况。饭后也可以进行散步或者是进行瑜伽等运动,一定要注意少食多餐的原则,养成良好的饮食习惯。

2020-05-22

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