减肥吃花生酱还是芝麻酱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的期间，花生酱和芝麻酱都不建议吃，因为花生酱和芝麻酱都是富含大量的油脂和脂肪

减肥能吃葱伴侣豆瓣酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃葱伴侣豆瓣酱的。豆瓣酱主要是以大豆为原材料，经过发酵之后，加入少量

减肥可以蘸辣椒酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥尽量别沾辣椒酱。辣椒酱是一种比较辣的食物，它里面含有油脂比较多，吃饭的时候蘸

减肥为什么不能吃酱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程中是不能吃酱的，因为酱是比较咸的，因为吃比较咸的食物是容易导致口渴的情

大酱减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大酱减肥能吃，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，大酱内含有蛋白质和脂肪

水煮白菜沾辣椒酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮白菜沾辣椒酱可以减肥，但是辣椒酱要少沾。白菜是一种纤维素非常丰富的食物，而且

减肥能吃蜂蜜芥末酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃蜂蜜芥末酱。蜂蜜芥末酱只是一种具有独特风味的酱，在饮食中可作为调味品使用

减肥可以吃豆瓣酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当吃些豆瓣酱。豆瓣酱主要原料有蚕豆，蚕豆所含的营养成分比较多，比如

花生酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花生酱是不可以帮助减肥的，因为花生酱中是含有大量的热量，以及碳水化合物和脂肪的。

减肥时蔬菜可以沾什么酱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时蔬菜可以沾一些低脂肪的酱，或者不沾酱吃也可以，直接水煮菜，效果会更好一些，