大腿弯抽筋怎么办?

女,29岁 2019-03-30

病情描述:我晚上睡觉的时候,大概在十一点,我刚刚放下手机躺在床上,大腿弯就开始抽筋,已经持续有一段时间了,这种情况是不是却钙了,请问大腿弯抽筋怎么办?

这是肌肉拉伤或抽筋。这种情况通常是不运动的,偶尔剧烈运动是容易引起的,什么都没有。坐在床上或平坦、柔软的地方,双腿平放,向相反的方向伸展,注意力量,不要让自己太痛苦,不能精力不足。用两只手和一只备用手握住大腿下部的肌肉5分钟。然后用热水清洗大腿,促进血液循环。但两天之内便可以了,要多注意休息,避免熬夜疲劳、生气,每天晒半小时太阳。每天喝一杯牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果。您的这种情况应该去正规三甲医院检查一下病院,对症治疗。

2019-03-30

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