有没有办法可以十天减肥20斤

女,23岁 2019-07-10

病情描述:本人很胖,特别想瘦下来,但是减肥效果不好,请问有没有什么办法可以十天减肥20斤?

你为什么要十天减掉二十斤?这就需要断食式减肥,每天一个鸡蛋,和数个苹果,多喝水,适当运动。但是这种减肥给身体带来很大伤害,皮肤也会变得松弛,只要恢复饮食,体重就会反弹。减肥是个漫长而艰难的过程,提倡健康减肥,只有健康才是最重要的。不建议十天减肥20斤的方法进行减肥。因为人体的脂肪不是一日形成的,自然不会如此快速的就被代谢掉,所谓的一些快速减肥方法减掉的只是水分,不是脂肪,及其容易反弹不说,对身体伤害也是极大的,建议一定要健康减肥。

2019-07-10

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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