孕妇怎样预防便秘

女，36岁 2021-04-30

病情描述：我现在怀孕有5个月了，担心在怀孕期间出现便秘的情况，想要预防一下，孕妇怎样预防便秘？

孕妇一般可以通过养成良好的饮食规律的方法预防便秘，也可以通过喝蜂蜜水的式进行预防，而且还要养成定时排便的习惯，注意适当运动，促使孕妇产生便意。

在怀孕期间便秘可能是由于体内分泌大量的孕激素造成的，也可能是吃了大量的高蛋白、高脂肪的食物引起的，并且与长期不活动也有关系。

在怀孕期间要保持良好的心情，注意饮食多样化。

2021-04-30

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