怀孕吃玉米有什么好处?

女,23岁 2019-04-18

病情描述:我在怀孕期间经常便秘,听说吃玉米对我的肚子里的宝宝都有好处,请问到底有什么好处呢?

在怀孕初期吃玉米的话,首先是可以改善怀孕导致的便秘问题。因为吃玉米可以促进肠蠕动。玉米是粗粮中常见的保健佳品,经常食用玉米对人体健康极为有益准妈妈在怀孕期间多吃玉米,可以有效缓解妊娠期高血压、腹胀、痔疮等疾病,还可以修复受损的毛细血管,滋养肌肤,抑制妊娠斑。建议你在孕期定期做孕检,多进行锻炼多走走多运动,保持良好的心态,合理安排膳食,尽量多吃些蔬菜水果。一定要忌油腻的东西,多吃玉米,喝玉米粥。孕妇多吃粗粮益处多多。

2019-04-18

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陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

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