女,24岁 2019-03-05
病情描述:我晚上总是睡不着,因为一躺下就会想很多的事情。请问这是主观失眠吗?主观失眠应该如何去治疗?
如果出现主观失眠,大多数人会根据病人的情况服药。一般来说,这种失眠是顽固的。如果情况特别严重,可以口服西方镇静催眠药物,但必须在正规医生的指导下进行。不能盲目口服以避免依赖。它们也可以通过心理催眠或辅助治疗或其他物理方法来改善。一个简单的方法是,当病人睡觉时,我们可以点他的脸,画一个圆圈,每小时点一次。当他早上醒来时,让他照照镜子,看看他有多少个点。采取这些措施后,病人可能会接受你的意见,即我确实睡着了。对他的治疗非常重要的是,我坚信我可以睡觉并且已经睡了。
2019-03-05
应该怎么治疗失眠?
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