如何调理可以增加月经量

2025-06-05

调理增加月经量需根据具体原因针对性改善。月经量少可能与气血不足、内分泌失调、子宫内膜薄等因素有关，需结合体质和医生建议调整。

日常调理可从饮食、作息和中医调理入手。气血虚弱者可多吃红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物；内分泌问题需平衡激素，如适量摄入豆制品、坚果。中医认为肾气不足或血瘀会影响经量，可在医生指导下服用当归、益母草等活血药材。避免过度节食或剧烈运动，保证充足睡眠，减少压力也有助于改善月经量。

月经量突然减少或伴随腹痛、周期紊乱，需及时就医排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等病理因素。不可自行滥用活血药物，尤其备孕或贫血患者需谨慎。长期经量过少可能影响生育，建议通过B超、性激素检查明确原因后再科学调理。

2025-06-05

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