坐骨神经痛在运动和饮食方面应注意什么

男,25岁 2020-05-10

病情描述:我有坐骨神经痛的症状,持续一年,想知道在运动和饮食方面应该注意什么?

患有坐骨神经痛疾病的患者,在日常当中的饮食一定要多加的注意,饮食方面最好多吃一些有营养的食物,不要抽烟喝酒,在平时应多补充B族的维生素,以缓解疼痛症状,当然患者也可以多吃一些补钙的食物,包括豆腐、虾皮、牛奶等等。另外,不要做太剧烈的运动,如拳击、跆拳道等运动,可以选择慢跑、瑜伽、有氧运动。

2020-05-10

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