如何段练小腿部分的肌肉？

怎样才能锻炼腿部的肌肉

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

想要锻炼腿部肌肉，可以分为小腿肌肉和大腿肌肉两个部分来练就。既然是腿部的肌肉锻炼

如何让小腿肌肉萎缩？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

在临床上，如果有腿部肌肉萎缩，首先要分析是什么导致了腿部肌肉萎缩。如果是骨折引起

如何锻炼小腿肌肉？

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

如果想要增加小腿肌肉，多去参加体育锻炼，在家中也可以进行如，高抬腿，站姿提踵，仰

小腿肌肉如何能减下去

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

你好，小腿上的肌肉仍然需要相对费力才能减少。不要总是参加给小腿带来压力的活动。跑

男生的肌肉型的小腿如何减

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常人的小腿大部分是肌肉脂肪很少，所以不需要减轻腿部的重量。即使减肥不只是为了减

腿部肌肉发达如何消除小腿肌肉

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

你好，肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，这种情况考虑小腿肌肉明显，需要打松结实的小腿

如何练大腿的肌肉？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

多锻炼大腿肌肉可以促进肌肉强壮发达，建议可以考虑进行跑步健身操游泳深蹲运动等运动

如何缓解大腿与小腿的肌肉

陆森 副主任医师  锦州市中心医院

可能是因为跳绳过多，重力下移导致肌肉下垂型增生，建议暂时减少或不进行跳绳，通过一

小腿肌肉僵硬该怎么办？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

对于小腿肌肉僵硬，主要是导致小腿部位的肌肉劳损、痉挛的情况，就会引起小腿部位的肌

小腿肌肉酸软

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于病人出现了小腿部肌肉酸痛的情况，主要是由于小腿部肌肉的劳损症状所引起的，这种