拍腹能起到减肥的效果吗

拍肚子能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从中医角度看，腹脉搏动频繁有利于气血循环，能使腹经通畅。根据西医的说法，腹部有许

每天用手拍肚子能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天用手拍肚子并不能有效减肥。虽然这种方式可能会刺激局部血液循环和促进消化，但单

健腹轮减肥效果好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

健腹轮减肥的效果不是特别好。因为健腹轮是一种以锻炼肌肉、关节和腹部的小型推动器，

拍黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拍黄瓜是具有减肥的效果。黄瓜里面含有的脂肪和糖分比较低，适当的吃黄瓜不会导致脂肪

吃拍青瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃拍青瓜可以起到一定的减肥效果，青瓜中含有大量的纤维素，能够促进人体肠道蠕动，加

拍打双腿会达到减肥的效果吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

拍打双腿是会达到一些减肥效果的，因为在拍打双腿的过程中，脂肪部位会被动的运动，而

柠檬怎样做才能达到减肥的效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬泡水喝才能达到减肥的效果好。柠檬本身含有丰富的类黄酮、有机酸、蛋白质以及丰富

拍打全身能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拍打身体在理论上是可以减肥的。身上赘肉较多的地方一般是在腹部以及腿部，当拍打腹部

晚上散步能起到减肥的效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上散步一般能起到减肥的效果，但是减肥效果并不是特别的明显，需要长期坚持才可以起

拍腹能起到减肥的效果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拍腹并不能有效减肥。虽然拍打腹部可以促进局部血液循环和放松肌肉，但其对脂肪的燃烧