水煮菜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为水煮菜所含的的热量是比较低的，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够

减肥吃水煮菜可以吃辣椒油吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间吃水煮菜是可以吃辣椒油的，但是辣椒油会对肠胃造成一定的刺激性建议可以少

减肥水煮菜能放蚝油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人吃水煮菜时是可以放蚝油的。减肥期间应尽量以高纤维低热量的食物为主，尤其是

吃水煮菜能降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃水煮菜在一定程度上可以降低血糖。水煮菜中含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物

晚上吃水煮菜蘸麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水煮菜蘸麻酱可以减肥。但是水煮菜里面尽量的不要放的盐太多。可以放一些味达美

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就

水煮菜粘麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮菜沾麻酱吃能减肥。因为水煮青菜中有很少的热量，较多的粗纤维。而麻酱作为调味品

吃水煮菜能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃水煮菜是可以减肥的，因为水煮菜是一种热量比较低的食物，所以对于减肥是有一定的好

吃水煮菜能改善便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

吃水煮菜能改善便秘。水煮菜有通便、利肠的作用，而且可以增进胃肠道的蠕动，有助于

吃水煮菜能降血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃水煮菜并不能够降血糖，但是水煮菜比较清淡，而且当中的糖分也比较低，能够预防病情