水煮菜能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为水煮菜所含的的热量是比较低的，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够

减肥水煮菜能放蚝油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人吃水煮菜时是可以放蚝油的。减肥期间应尽量以高纤维低热量的食物为主，尤其是

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮白菜蘸大酱可以，减肥的时候可以适当的吃一些水煮白菜蘸大酱，但是在吃的时

晚上吃水煮菜可以减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上吃水煮菜可以减肥，但是不能长期吃。减肥的时候需要控制高热量食物的摄入，吃一

减肥能吃麻酱凉皮吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃麻酱凉皮，因为麻酱凉皮的麻酱是高热量的，凉皮也是面粉做的，淀粉含量

减肥吃水煮蛋可以蘸酱油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮蛋可以蘸酱油。减肥的时候可以吃一些水煮蛋，蘸一些酱油对身体也不会造成肥

水煮菜粘麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮菜沾麻酱吃能减肥。因为水煮青菜中有很少的热量，较多的粗纤维。而麻酱作为调味品

水煮菜蘸芝麻酱减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃水煮菜蘸芝麻酱，但是要避免吃得太多。水煮菜通常可以使用白菜或者是

减肥吃水煮菜可以放芝麻酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃水煮菜不可以放芝麻酱。因为减肥的时候不能摄入高脂肪高热量的食物，而芝麻酱就

吃水煮菜能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃水煮菜是可以减肥的，因为水煮菜是一种热量比较低的食物，所以对于减肥是有一定的好