例假期间能用艾草泡脚吗

2025-06-03

例假期间可以适量使用艾草泡脚，但需根据个人体质调整频率和时间。

艾草性温，具有温经散寒、活血通络的作用，泡脚能促进血液循环，缓解痛经和手脚冰凉。对于体质偏寒、经血量少或伴有血块的女性，艾草泡脚有助于改善不适。但若经量较大或体质偏热，频繁使用可能导致经血增多或燥热感，建议减少次数或暂停使用。

水温不宜过高40℃左右，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多耗气。饭后或空腹时不宜立即泡脚，孕期、皮肤破损或对艾草过敏者禁用。若泡脚后出现不适如头晕、经量异常，需停止并咨询医生。合理使用艾草泡脚可辅助调理，但需结合自身情况灵活调整。

2025-06-03

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