来回扭胯可以瘦腰瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

来回扭胯是可以适量的瘦腰和瘦肚子的。但其实这种运动并不是一种很好的有氧运动，并且

刮肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刮肚子是有一定的减肥作用的，通过刮肚子能够刺激肠蠕动，有利于促进腹部的血液循环，

左右扭胯能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

左右扭胯能够起到减肥的效果，患者在左右有扭胯时可以燃烧体内的脂肪，能够起快速的减

扭胯的多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

扭胯的一个月到两个月可以起到减肥的效果，患者在扭胯期间能够消耗体内的热量，建议患

伸缩肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

伸缩肚子肚子可以减肥的。伸缩肚子也是一个锻炼的方式，能够消耗能量，能够起到减肥的

甩肚子可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

甩肚子可以减肥。甩肚子是属于一种全身的运动，运动的时候可以燃烧体内的脂肪达到燃脂

每天扭胯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天扭胯是能减肥的，但是在扭胯的时候也要注意幅度，不能幅度太大，如果幅度太大的话

收放肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

收放肚子可以减肥。收放肚子瘦身的原理在于在收放时的腹部是处于收缩紧绷状态，长时间

颠肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

颠肚子减肥的方法并不是很明显，最好还是通过按摩或者是通过运动等方式来进行减肥，这

拉肚子可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

拉肚子可以减肥。拉肚子主要排便的次数会变多，会变得腹痛腹泻，导致肠胃无法正常的