扭腰摆胯减肥效果好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扭腰摆胯减肥效果比较差。因为这个运动运动幅度太小，只是锻炼了腰部的肌肉而已，对于

甩胯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

甩胯是能减肥的，甩胯的减肥方法一般适用于腹部脂肪过多的人群，通常可以采取左右分别

每天倒立能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天倒立能减肥，但是效果是比较慢的，最好进行有氧运动比较好，可以燃烧身体的脂肪，

腰椎间盘突出能扭胯吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰椎间盘突出的患者也可以做扭胯的动作，但是尽量不能太大幅度扭胯。平时患者一定要注

左右扭胯能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

左右扭胯能够起到减肥的效果，患者在左右有扭胯时可以燃烧体内的脂肪，能够起快速的减

扭胯的多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

扭胯的一个月到两个月可以起到减肥的效果，患者在扭胯期间能够消耗体内的热量，建议患

原地扭腰摆胯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地扭腰摆胯能减肥。但是在做原地扭腰摆胯运动的时候要持之以恒，原地扭腰摆胯运动以

每天吃干蚕豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃干蚕豆不能减肥。干蚕豆中富含大量的油脂以及蛋白质，还有钙、磷、钾等微量元素

每天摄入900卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天摄入900卡不能减肥。因为每天人体的正常所需是摄入1000卡路里的热量，摄入

扭肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

扭肚子有一定减肥的作用，但是具体的减肥效果因人而异，扭肚子一定要有正确的方法，不