晚饭后去跑步能减肥吗

晚饭后散步多久能减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭以后散步半个小时，就能够达到减肥瘦身的目的，可以适当的增加运动量来帮助减肥，

吃晚饭后跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃晚饭后跑步一般能减肥，但需要长期坚持才能达到减肥的效果，而且在吃完晚饭后建议不

吃完晚饭后跑步五公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完晚饭后跑5公里是可以减肥的。跑步是最好的减肥运动，跑步的时候能够促进体内脂肪

晚饭后跑步可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后跑步可以帮助减肥，但效果因人而异。跑步是一种高效的有氧运动，可以消耗热量，

晚饭后多久可以跑步减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时后或者一个小时后可以跑步减肥。跑步是一项非常有益的运动，在跑步的过

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然

晚饭后跑步可以减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后跑步可以减肥。跑步是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃烧，能够

吃了晚饭跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃了晚饭跑步能减肥的。但是在吃过晚饭一个小时之后，再进行跑步，这样能够避免肠胃受

晚上跑步减肥饭前还是饭后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑步减肥最好是饭后。晚餐尽量少吃一点，在5点之后尽量不要吃晚餐了，而且吃完晚

晚饭后多久可以跑步减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后建议等待1到2小时再进行跑步减肥。这样可以让身体有足够的时间消化食物，避免