做仰卧起坐有哪些好处

做仰卧起坐有什么好处

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

仰卧起坐可以发展躯干肌肉，增加伸张性，锻炼腰部肌肉等，达到降低腰部脂肪的目的，女

仰卧起坐的好处有哪些？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

1、仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌

仰卧起坐对肾有没有好处呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做仰卧起坐对肾有一定的好处，可以增强肾脏功能，每天坚持做仰卧起坐能够增强体质，主

仰卧起坐能天天做吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

仰卧起坐是可以天天做的。而且天天做仰卧起坐对身体是比较好的，可以起到健身减肥的作

饭后做仰卧起坐好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后做仰卧起坐，对身体有好处。饭后做仰卧起坐能够促进肠道的蠕动，对改善消化不良

仰卧起坐对子宫好吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

仰卧起坐通过发展躯干肌肉力量和伸展性能很好地锻炼腹肌，对治疗妇科病的辅助方法。另

小孩做仰卧起坐有什么好处？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

适量的仰卧起坐对小孩是有一定的作用的，因为仰卧起坐是一种有氧活动，小孩做仰卧起坐

做仰卧起坐减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果长期坚持做仰卧起坐，而且控制摄入的热量，是可以达到减肥效果的，因为做仰卧起坐

仰卧起坐对糖尿病有好处吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

仰卧起坐对糖尿病人有好处。仰卧起坐是一种运动，这种运动属于有氧运动，消耗能量比较

仰卧起坐对女性子宫好吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女性做仰卧起坐对子宫有好处。做仰卧起坐可以锻炼到女性肌肉，使得肌肉的伸展和力量