做仰卧起坐有什么好处

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

仰卧起坐可以发展躯干肌肉，增加伸张性，锻炼腰部肌肉等，达到降低腰部脂肪的目的，女

仰卧起坐的好处有哪些？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

1、仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌

仰卧起坐对肾有没有好处呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做仰卧起坐对肾有一定的好处，可以增强肾脏功能，每天坚持做仰卧起坐能够增强体质，主

仰卧起坐对腰有伤害吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

适当的仰卧起坐运动对腰部一般是没有伤害的。仰卧起坐是一项锻炼腰部肌肉的运动，在运

饭后做仰卧起坐好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后做仰卧起坐，对身体有好处。饭后做仰卧起坐能够促进肠道的蠕动，对改善消化不良

仰卧起坐对子宫好吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

仰卧起坐通过发展躯干肌肉力量和伸展性能很好地锻炼腹肌，对治疗妇科病的辅助方法。另

做仰卧起坐对子宫好吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

仰卧起坐确实对子宫有一定的影响，它可以有效防治妇科病的发生，例如子宫内膜炎宫颈炎

做仰卧起坐能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

对于这类问题答案是不一定的。睡前做仰卧起坐也是讲究技巧，正确的方法瘦身效果才会比

仰卧起坐对女性子宫好吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女性做仰卧起坐对子宫有好处。做仰卧起坐可以锻炼到女性肌肉，使得肌肉的伸展和力量

仰卧起坐对颈椎好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

仰卧起坐通常对颈椎是有好处的，但是仰卧起坐主要能够锻炼腰背肌肉以及腹肌，并不能有