哪种油适合减肥时候吃

哪种油比较适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米油、橄榄油比较适合减肥吃。因为在减肥过程中需要摄入低脂肪、低能量的油脂和食物

土豆适合减肥的时候吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆适合减肥的时候吃。因为土豆的热量和碳水化合物含量都比较低，不会对减肥造成影响

减肥适合吃哪种油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合食用含有较少饱和脂肪酸的油类，比如橄榄油、玉米油、葵花油等油脂含量相对较

减肥的时候可以吃茶油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是可以适当的吃一些茶油的，因为茶油是相对来说比较健康的一种油，因为茶

减肥适合吃哪种麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃燕麦片，燕麦片热量低，富含膳食纤维，具有降血糖、促进肠胃道蠕动以及

减肥吃哪种橄榄油好一点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃精炼的橄榄油效果好一点，因为精炼的橄榄油是通过高温加工处理的，里面富含

菠萝适合减肥的时候吃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

菠萝不适合减肥的时候吃，菠萝虽然热量比较低，但是菠萝里面糖分还是比较多的。在减肥

减肥吃哪种油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以植物油为主。动物油不仅脂肪含量比较高，并且还含有大量的胆固醇，这样

减肥吃哪种食用油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的食用油尽量能够选择植物油，不要选择动物脂肪油。可以选择橄榄油、菜籽油、

减肥吃哪种油好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的患者尽量吃植物油，可选择橄榄油。因为橄榄油也是属于比较健康的一种食物，