拉韧带为什么会非常痛

女,24岁 2019-02-09

病情描述:拉韧带为什么会非常痛?最近在学舞蹈,可是韧带一拉就疼,是什么方法可以缓解吗?

正常人的韧带在日常生活中基本处于放松状态。拉动韧带时,韧带保持紧张状态,肌肉和神经与韧带相连。在拉动韧带的过程中,当韧带被拉动到一定程度时,肌肉和神经末梢都会被拉动,所以会感到疼痛。因此,拉动韧带后,有必要完全放松。必要时,可使用热毛巾来压迫疼痛部位,这有助于下一次拉伸和减轻疼痛。拉动韧带时,必须注意不要过度拉伸,否则很容易导致肌肉拉伤和其他症状。如果肌肉劳损是由于粗心造成的,你可以先进行冷敷,然后你必须注意休息,必须减少日常活动,不要剧烈运动,以免加重病情。

2019-02-09

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