腰肌劳损后背酸痛怎么办

腰肌劳损后背酸痛，可以采取肌肉放松的方法，也可以应用理疗的方法。

腰肌劳损后背酸痛可以采取肌肉放松的方法，可以应用手法放松，有按摩师在腰背部肌肉进行推拿、按摩，可以放松肌肉、缓解肌肉的痉挛，改善局部的酸痛，连续做5~7天。也可以做腰背部肌肉的锻炼，比如小燕飞、平板支撑，都可以起到放松肌肉的作用。

可以应用理疗的方法，通过理疗可以刺激腰部深层的肌肉使肌肉放松，从而达到缓解疼痛的目的。以上这些为腰肌劳损后背部酸痛的治疗方法。