同房小腹抽筋怎么办

同房小腿抽筋：

1.性生活后小腿抽筋，考虑是动作比较剧烈，导致小腿的肌肉反复痉挛、充血、水肿形成无菌性的炎症。时间长会导致肌肉疲劳、乳酸、二氧化碳等酸性产物的堆积，而且与长期缺乏锻炼也有一定的关系。出现这种情况需要按摩、热敷就可以缓解。同房时动作不宜过度剧烈适当放松。

2.如果环境过于寒冷、潮湿，吹空调和风扇也会导致小腿抽筋。

3.钙剂缺乏。尤其是剧烈活动后会出现小腿抽筋，需要适当补充钙剂，喝牛奶，多晒太阳促进钙吸收。同时加强锻炼，增强体质。