同房脚底抽筋，可能是由于在同房时动作较大，并且同房时间过久，会导致脚底筋膜过度疲劳，就会引起脚底抽筋。如果体内缺乏钙质过多，同房时也容易出现抽筋。

在出现抽筋的情况后，应当坐在床上脚背后伸，然后用手去牵拉脚趾，能够快速改善抽筋的症状。如果是体内缺钙所引起的抽筋，还应当改善日常的饮食，多补充钙质，多外出晒太阳，避免反复抽筋。

在同房时也要注意姿势的选择，动作不要过大，也要注意室内温度的调整，避免出现脚抽筋，因为脚抽筋后会影响到夫妻生活质量。