颈椎疼引起的最常见原因是筋膜炎，是由于多种原因造成的颈部肌肉及筋膜的无菌性炎症，患者表现为颈部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。

发作期口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的进行封闭治疗，颈部进行热敷、理疗或按摩治疗。

平时避免长时间低头或睡觉时候枕过高、过硬及过低的枕头，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉锻炼，如引体向上、平板支撑，增加颈椎的稳定性，促进颈部淋巴的回流。