一累就颈椎疼的原因，可以因为平常生活中不良姿势比较久，颈椎已经比较疲劳，或者颈椎扭伤，甚至颈椎有曲度变直、反弓，还可以有颈椎病刺激的原因。

这些情况在劳累、受凉以后，容易造成颈椎的疼痛，扭伤以后会肌肉炎症物质渗出，长期得不到休息，就会造成肌肉疲劳，还会有僵硬、粘连，再加上劳累，就会很容易产生疼痛。

更加严重会曲度变直、反弓，这时颈椎已经适应了不良姿势，再加上劳累以后就疼痛比较明显，很难恢复。如果有髓核突出刺激神经，反射性引起皮神经、返神经的刺激，颈椎会疼痛持续僵硬，不能活动，在轻微劳累甚至没有劳累的情况下都会出现疼痛。

一累就颈椎疼，还要注意有没有炎症刺激，或者有局部的其他疾病造成的颈椎疼痛，像肿瘤等，需要检查清楚以后对症治疗。