颈椎病引起的原因主要为颈椎骨质的增生、退变、不良的姿势习惯等。

随着年龄的增长或日常颈椎活动度过大，颈椎间盘也会逐渐发生退变，容易导致椎间隙狭窄、颈部韧带松弛、脊柱稳定性变差，久而久之会形成颈椎病；如果长时间存在不良的姿势习惯，也容易诱发颈椎病，比如久坐或睡觉时枕过高的枕头，都容易造成颈椎正常的生理曲度发生变化，使颈部肌肉发生紧张痉挛，而诱发颈椎病。

在平时应做好对颈椎的保护，睡觉时避免睡过高的枕头，避免久坐，防止颈椎病产生。