饭吃多了胃不舒服，可以采取以下处理措施：

1.腹部按摩。进食太多造成胃的负担加重，通过按摩腹部15分钟左右，能增加胃肠蠕动，帮助食物尽快消化吸收。

2.也可以用热水袋热敷或者艾灸，促进胃肠道的血液循环加快，能增加胃肠道蠕动，从而帮助尽快消化胃内的食物，改善胃不舒服。

3.也可以在医嘱下规范应用药物，比如四磨汤、健胃消食片、乳霉菌素片等药物治疗。

经过上述方式无法缓解，还要排除是否是慢性胃病、肝胆疾病引起的，再给予治疗原发病。