经期失眠可以偶尔吃安眠药，能帮助睡眠，改善失眠症状，但不宜经常吃，以免频繁服用安眠药产生依赖性。

经期失眠和女性体内激素水平改变有关，有的女性来月经前会出现焦虑不安，情绪波动大的反应，也会引起失眠症状。

大部分经期失眠症状不需服用安眠药，建议经期用热水泡脚、喝热牛奶、听舒缓音乐等改善失眠症状，如果失眠症状比较严重，也可以服用定惊安神的药物调理，但不要经常吃安眠药，防止产生依赖性后加重失眠症状，可以通过中医针灸或按摩等方法改善失眠。