女性在来月经时可以适当的喝柠檬水。柠檬中含有大量的维生素C，在月经期间喝柠檬水可以补充维生素C，能够提高身体的免疫力，起到增强体质的功效。

而且女性带来月经期间容易出现食欲不振等症状，喝柠檬水之后可以缓解食欲不振的现象，能够促进食欲，并且还可以起到润肠通便的功效，所以在月经期间可以喝柠檬水。

需要注意避免喝冰箱内冷冻的冰柠檬水，可以喝常温下的柠檬水。柠檬水偏酸过多饮用容易引起胃不适，所以需要适量饮用，不要喝过多柠檬水。