月经期间可以喝金桔柠檬水。金桔柠檬水当中含有丰富的维生素C和维生素B族，月经期间适当喝一些金桔柠檬水，可以补充这些元素，改善神经系统的症状。

尤其是具有明显痛经的女性，在月经期间可以把金桔柠檬水当作日常饮水，补充充分的维生素B族，可以改善痛经的症状。

在月经期间除了可以喝金桔柠檬水之外，还可以适当调整饮食，如果饮食合理安排，也可以减轻月经期间的一些症状。比如要喝一些使用枸杞、红枣炖的鸡汤，这种食物当中含有丰富的优质蛋白，同时，药材的药性也会渗入到食材当中，达到补气、养血、改善体虚的目的。