吃黑蒜不可以降低血压。如果想要降低血压，只有通过长期规律的口服降压药物，才能有效控制血压。

常用的口服降压药物包括利尿剂，例如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯以及吲达帕胺等。钙离子拮抗剂，例如硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等。血管紧张素转换酶抑制剂，例如云朵普利、依那普利等。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如厄贝沙坦、缬沙坦等。以及B受体阻滞剂，例如酒石酸美托洛尔、比索洛尔等。

同时还要改善生活习惯，比如低盐低脂饮食，避免经常熬夜，避免长期的精神紧张压力等。