男性没有性生活、没有手淫的话，一周两到三次的遗精，只能说比较频繁，并不能说很严重。

但是，男性遗精过后感觉到腰酸背疼、注意力分散、人特别疲乏的，这种情况的遗精，对于男性是有一点过度了有点重了。这就需要到医院去进行检查，有时候有生殖道的炎症会出现频繁的遗精。排除了生殖器官的炎症，可能是肾阳虚，这就需要中药进行调理。

如果男性一周两到三次的遗精，遗精过后并没有任何不舒服，这是对于男性比较恰当，并不能算太严重。