引起便秘可分为功能性和器质性的便秘。

功能性的便秘大多是由于饮食不均衡，运动过少，肠道菌群紊乱所引起的。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，增加肠道内的粪渣，促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。饭后不要马上坐下、躺着，需要到户外多散步，促进肠道蠕动，能改善便秘。如果是因为菌群失调所引起的便秘，可适当补充培菲康、双歧杆菌四联活菌片，调节肠道内的菌群，改善便秘。器质性的便秘，包括有肠套叠、肠梗阻、肠道息肉，这些疾病所导致的便秘，需要动手术来治疗。

因此，引起便秘的原因不同，所采用的治疗方法也是不相同的。