引起睡眠不好的原因有很多：

第一，最常见的就是宝宝自身发育的原因。因为宝宝年龄小，婴幼儿期大脑神经发育不成熟，所以会造成睡眠时大脑细胞仍然处于活跃状态，不能安稳睡眠。这种情况需要随着年龄的增长，慢慢地成熟才能好转。

第二，比较常见的就是缺钙。婴幼儿时期由于饮食单一，钙的来源不足，另外，身体生长发育迅速，补充不及时，都会造成钙的相对缺乏。

第三，日常生理因素。比如睡觉前喝水过多，会造成排尿的刺激、夜尿增多，或者是吃得过多造成胃肠负担、腹痛排便增多，这些都需要仔细观察。另外，身体某些部位的疼痛，比如腹痛、头痛或者发烧、喘憋等，都可以引起睡眠不好。