睡眠不好的原因有很多，主要有以下几点：首先是心里的因素，比如患者长期处于精神高压、长期精神状态不良、过度劳累等情况下，有可能会导致患者神经衰弱，从而出现睡眠障碍的问题。

其次是病理性的疾病，如甲亢、糖尿病、高血压等情况，对睡眠都会有很大的影响，也会导致睡眠不好的症状。

最后环境的因素也可以造成，居住的环境过于嘈杂或者灯光过于强烈，这些环境因素也会导致患者出现睡眠质量不好的情况。因此，睡眠不好的原因比较多，要尽量避免这些原因，创造良好的睡眠环境。